<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">

<channel>
 <title>Vreta Skid och Motion</title>
 <link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/prat.cgi</link>
  <description>En idrottsförening i Ljungsbro Östergötland</description>
<item>
<title>MTB Forum 2009-11-17:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Anmälan bekräftad.
Det finns alltså platser kvar för utländska åkare, de 10000+ norska biljetterna försvann på 42 sekunder. :-)
Kom igen nu alla soffliggare, häng med på en tur till Norge i augusti nästa år. Birkebeinerrittet är en klassiker i Norge motsvarande Vasaloppet i Sverige, man åker 94 km med ryggsäck som måste väga minst 3,5 kg.
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-11-15:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Jag och Örjan anmälde oss just till Birkebeinerittet 2010-08-28.
Häng på! Ni hittar en länk här till höger.
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-11-14:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Åkte långa banan idag, de har kört med en grävmaskin vid Eriksdal, det såg tillplattat och jämnt ut när vi kom, nu är där två djupa MTB-spår i leran. Annars var banan relativt bra, blöt förstås.
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-11-13:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Örjan! Eftersom de flesta deltagarna på våra spinningpass tillhör det kvinnliga släktet så måste din teori utmynna i att flera manliga spinningledare sökes så fatta mod och ring!!!! ;)/Karin</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-11-12:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Kolla tråden jag länkade till på Funbeat.se, massor folk som handlat där. Min lampa är därifrån... ju.. Ibland verkar det vara lite långa ledtider men helt OK.</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-11-12:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Andy, Tack för tips! Någon som handlat på dealextreme och vet att de finns på riktigt?
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-11-09:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>På tal om upplysning: 
Karin, jag undrar om det är killar/gubbar du vill locka  till spinningen? 
I så fall lockar det nog bättre med en tjej som ledare...:-)

#Örjan

</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-11-09:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Ännu mer upplyst blir du med en sådan här: http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.25149
Det är den fasta varianten av den ficklampa jag har.
Riktigt häftig tur. Det står än mer i den här tråden på Funbeat: http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=537370

Hoppas på många fler turer med ännu fler medåkare!
// Andy</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-11-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Jag har blivit upplyst, förut tyckte jag inte att man kunde åka MTB på vintern eller i mörkret. Efter en tur med Andy och Örjan i lördags eftermiddag/kväll kan jag säga att jag ändrat uppfattning. Coolt att åka på stig med ljuskäglor spelande mellan träden, nu ska jag skaffa belysning.
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-11-07:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Sökes: Ljungsbro gymnastikförening  söker en manlig spinningledare för  1 pass/vecka. Många är sugna på spinning just nu och det skulle vara kul med ett MTB-pass?! Är du intresserad ring Karin 0733226542</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-10-16:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>jag har nog tappat en liten svart blackburnpump för racerventil uppe vid olstorp i förra vecka. Hittas den så får den gärna flytta hem till mig igen :)
/peter</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-10-09:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Nu finns klubbkläder för uthämtning hos mig! Se information på eposten. Inte fått någon? Mejla mig via ungdomssidan.
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-10-07:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Ingemar och John hoppade i, för mig räckte det att gå ut på bryggan. En kanondag med nya stigar i samlingen. Jag åkte flera av dem igår, bland annat lyckades jag cykla hela vägen upp i blöta branta backen.
Tack Ingemar!
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-10-03:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Tack Ingemar för dina härliga stigar! Det blev en fin tur i lätt solsken idag. Ni som inte var med missade verkligen en härlig hösttur och fina stigar.
Tyvärr kunde jag ju inte vara med på bastu och mat, var ju i lite tidspress, men återkommer gärna och nyttjar faciliteterna någon annan gång. Vilken underbar stuga och bastu! Blev det något dopp i Ruggen under bastandet?
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-28:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Välkomna till Pukhult på lördag 3 okt. Se "Stjärnorpstouren" på MTB-loggen.
Ingemar</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-27:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Sju män och en kvinna kämpade sig runt 24:an idag. 24:an är fin nu, hyffsat upptorkad.
Tack för att ni väntade på mig när jag fick punka.
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-24:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Till salu:
Scott Team Mtbsko -09 storlek 46 säljes. Använda 3 ggr. Passar nog dig som brukar ha 45 i vanliga dojjor. Halva nypriset: 575pix.
Mejla Örjan. Epostadressen finns på ungdomssidan.</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-19:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Den 3:e oktober åker vi Stjärnorpstouren, kolla in inbjudan som du hittar på MTB-Logg sidan.
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-13:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Åkte hela 24:an för första gången i går. En fantastiskt fin och kul bana. Snyggt jobbat! Surt att vinten och mörkret är i antågande. /M</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Några fler bilder från Haga Cup finns att beskåda under Bilder. Tack till MickeP som fotat. 
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Ähh snorkel behövs bara om man tänker stanna och fika i lerhålet och inte klarar att hålla andan samtidigt ;-) Vi har faktiskt hittat ett alternativ runt Eriksdal som ger lite mer stig och gör att man helt slipper snorkla. Ska prata med ägarna imorgon.
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Lite blött...? Med din måttstock innebär väl det att man behöver snorkel :-)

/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Mats och jag var vid Eriksdal (24:an) och röjde ikväll, nu kan man åka hela vägen ned förbi huset igen utan att kliva av, men det är fortfarande lite blött. :-)
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-05:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Nu finns det kläder att prova hos mig under helgen. Snabba ryck, vi beställer på onsdag!
Jag har skcikar ut mer information på mejl.
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-03:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej !  

Jag ligger på en cykelpump som hittades längs spåret under HAGA Cup. Pumpen återfås mot beskrivning, ring mig på 011-191261 !

Hälsningar

Micke P</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-09-02:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Örjan håller på med ett ny omgång cykelkläder, kanske dags att fixa en varmare mundering inför höstens utmaningar?
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-25:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej
Några Bilder från Haga Cup finns under fliken Bilder. Tack till Ingemar och Hugo som fotograferat.
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-25:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Mycket fin XC-bana ni fått till! Synd att kroppen min inte klarade ansträngningen. Bara att träna hårdare :-) /Fredric, FCA</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-23:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>kul att se lite fart i skogen!
är mer taggad än någonsin att tävla! tog en del bilder idag, om det finns något intresse mailar jag gärna över lite. Micke (mikaelericpetersson(at)hotmail(punkt)com)</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-23:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Tack för en fin tävling och rolig bana.


Kolmårdarna</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-20:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Kjempe bra, da skal jeg pröve å stille opp neste söndag:)</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-20:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej Ilona.
Nivån är varierande, från nybörjare till elitmotionärer.
Vi brukar på söndagar mest köra tillsammans och ha göy och trevligt och försöker anpassa tempot till alla. Ibland delar vi in oss i grupper, om vi är tillräckligt många och kör i olika fart till samma mål, kanske en sjö uppe i skogarna. På dessa söndagar kan du kanske hitta några som håller ett lagom tempo som du sedan kan köra ihop med och träna fler gånger i veckan. Du kan också mejla Micke (se loggsidan)som lägger in dig på mejllistan. Då får du lite information om vad som är på gång.
Nu på söndag är det tävling i Olstorp och söndagsturen är inställd. Välkommen att köra eller titta på tävlingen!
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-20:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hei
Hvordan er nivået på gruppen på söndagsturer, ev. andre treningsturer?
Jeg trener kondisjon, men er ganske ny i MTB.  Har  syklet 24 km i Olstorp noen ganger og det går bra selv om tempoet ikke er kjempe höyt, da konsentrasjonen er helt på max.  Men det hadde värt göy å sykle i en gruppe og ikke bare selv:)
Hilsen Ilona
</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-17:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Vi behöver DIN hjälp med banbygge inför Haga-Cup på onsdag kväll. Skicka ett mail till Örjan:
orjan.hulander@bredband.net
</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-13:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Nu närmar sig Haga Cup-deltävlingen med DM i XC.
En vecka kvar drygt. Vi i klubben behöver hjälp, tex med banarbete före och funktionärer under tävlingen. Skicka ett mejl till mig (ni hittar min epostadress på ungdomssidan) så kan ni ta del av mer detaljerat vad som behöver göras. Vi är tacksamma även för en liten stund av din tid, med fler pusselbitar blir pusslet lättare att lägga. 
Sedan hoppas vi förstås på att många kommer och tittar på tävlingen och kanske tar en fika i vår mysiga klubbstuga.
/Örjan
</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-10:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>En eller två Vreta-tröjor fanns med på Ride Of Hope. Min Sarah körde ihop med med Gunnar som filmade snyggt från 4:de etappen.
http://www.youtube.com/watch?v=Rbj5vQ4i6TE </description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-09:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Idag var vi fyra som samlades för en söndagstur. Det blev en fin tur även om 2 av oss voltade... Det vore kul om vi kunde bli ännu flera som åker på söndagar,  så vi hoppas på fler söndagarna framöver. Fast de 2 kommande söndagarna är Olstorp avstängt för andra aktiviteter, den 16:e är det skattjakt (Leta i Vreta) och den 23:e är det Haga Cup och DM i MTB XC. Hoppas vi ses där!
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-08-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Åkte delar av 24:an idag, tyvärr är det trasigt vid Eriksdal igen, man har samlat ihop ris i stora högar och kört sönder detta trots att markägaren trodde att de var färdiga. Vi får ta tag i detta efter MTB tävlingen i Olstorp den 23:e, maila gärna till Örjan och tala om ifall ni kan hjälpa till med tävlingen, vi behöver mycket folk ute vid banan under tävlingen. Ni hittar Örjans adress på MTB-Logg sidan.
Hoppas att få se många MTB-cyklister på söndagstur imorgon, samling Olstorp 10:00.
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-24:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>låter som en bra ide att att hänga med en söndag, jag tränar mycket kondition,men är helt ny på MTB från och med idag ;) ser fram i mot en tur i Olstorp! / micke p</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-24:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej Micke!
Kul att du gillar MTB!
Turen imorgon blir ca 4 mil varav 1/4 är stig. Om du orkar att cykla 4 mil är det nog inga problem att hänga med, om du aldrig tränat cykel tidigare eller varit aktiv med någon annan idrott kanske det är för tufft att åka med? Du är välkommen att prova. Du kan också följa med på någon kortare tur, tex brukar några av oss samlas söndagar 10:00 i Olstorp (fast träningstid) och åka 2-3 mil.
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-24:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>hej! tänkte kolla om det är okej att bli medlem ikväll och hänga med i morgon? låter riktigt kul! eller är det för de rutinerade? /micke p</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-24:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej Mountainbikers
Imorgon lördag, åker vi nordväst och åker delar av MTB vätterbanan. Medtag fika, vätska och näring för ca 3 timmar.
Start i Olstorp 08:30, fika vid någon av sjöarna halvvägs.

Häng med!
/Mikael

</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-15:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Imorgon torsdag 08:30 är vi några som tar en tur med termos. Ca 2 timmars cykling med fika halvägs. Häng med! Samling i Olstorp.
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-15:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Skägget avrakat..., klart.</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-11:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>24:an har blivit klippt, det långa gräset, sly ormbunkar mm. vid Gottorp, Eriksdal och backen upp efter ravinen har blivit friserat. Nu återstår lite "skägg" i början av banan ca 300 meter under kraftledningen. Någon som känner sig manad?
/Mike  </description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Mikael har GPS punkter tror jag. Den är dock bra skyltad, följ svart/vit. Igår var den både blöt o lerig på ett fantastiskt härligt sätt. Vid Eriksdal är det väldigt blött men håll vänster vid torpet så funkar spåret! Skriv när ni tänkt köra så kanske nån kan guida.
// Andy</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Är det någon som kört 24an de senaste dagarna och kan svara på hur blöt och lerig den är?

Finns det någon bankarta i digitalt format? För oss som inte hittar så bra i trakterna och inte kört banan tidigare så vore det jättebra om en sån fanns t.ex. på hemsidan. 

/Daniel</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-07:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Ja tack, gärna en Mörk för mig. Hur löser vi det?
Tackar förresten för trevlig runda idag, även om jag var helt ur slag....
// Andy</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-06:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Några som är sugna på Mörksuggan i helgen??
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-07-04:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Nu är 24:an röjd och helt farbar, dock är det lite blött på sina ställen...</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-30:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Jannebackens lutning var det inte hela tiden, men ungefar som Kolfallsbacken, fast lite langre...
 I morse 6.30 gav jag mig ut och tog hela berget, 550 hojdmeter fordelat pa 5 km. Sedan rullade jag snabbt ner och tog en "kulle" till av bara farten. Den backen var i Jennbackenklass. De hade rafflat asfalten sa jeeparnas dack skulle ha en chans...
Har ocksa kort en del grusvagar och "singletracks", men det var ett aventyr. Berattar mer hemma.
Vore annu roligare om ni vore med har! Vi kanske skulle arrangera en sadan resa nasta ar?</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-28:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Röjning i Eriksdal på lördag 09:00. Samling där. Jag fixar dit verktyg, skicka gärna ett mail till mig ni som kan vara med. Så här långt är vi tre.
Örjan, vi ser fram emot bilderna, vägrar att tro att de 420 meterna  var lika branta som  Jannebacken!
/Mikael </description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-28:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Örjan, vi har haft 30 grader här idag som tur är, annars hade man varit avis! Fast 420 meter höjd är coolt. 
Vet vi nåt om man ska rensa Eriksdal eller om vi måste göra det själva? Torrt o varmt var det i skogen iaf.
// Andy</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-28:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Halsning (ja, det ocksa...!) fran Karpathos, Grekland. Tog 420 hojdmeter i morse pa hyrd MTB, upp till bergsbyn Menetes. Jannebacken ar bara en liten vagbula i jamforelse :-)Bilder kommer sa smaningom. Sjalvklart med Vretatrojan pa!
2 liter vatten per timme. 35  grader varmt...
Sedan ett dopp i turkost vatten och sova under parasollet.
Ha det bra. Vi ses om nagon vecka. 
/Orjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-20:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Jag körde 24an på morgonen.det är endast vid Eriksdal det är lite bbesvärligt.
Anders</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-20:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hur är läget med 24an? Är den körbar nu?</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-17:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>24an omnämnd i Kadens! Stort!!
// Andy</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-16:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>OK, jag hittade precis Örjans beskrivning av banan också. Kommer ett mail snart.
Mvh Patric</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-16:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Det finns en karta. Om man är medlem alternativt markägare eller sponsor för klubben kan man hämta ut en hos mig. 
/Mikael
Skicka en epost till mikael.h.johansson@gmail.com</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-16:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Körde delar av banan i kväll, har inte riktigt kondis att ta hela än... De delar jag körde var kanonfina, föutom vid Eriksdal, de verkar fortfarande jobba där, jag mötte en timmerbil i full fart för att hämta timmer. Innan jag gav mig iväg letade jag efter en beskrivning eller ännu bättre en karta över spåret men hittade ingen, finns det någon eller planer på att fixa en?
Mvh Patric</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-16:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Körde förra året på 13:15, så jag hyffsade 3:45 ca. Men i skogen är det jag som få kämpa på för att hänga med er ju! Cykel är kul!
// Andy</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-16:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Andy kanske kan (till skillnad från andra:) köra i ett lägre tempo än max?</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-15:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Snuggt Andy! Bra tid, speciellt med tanke på att det var första gången. 
Hur ska man kunna  hänga med dig i fortsättningen om du utvecklas så här...?
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-14:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Tror jag var snabbast i klubben, det gick på 9.32. Kan säga att jag tackar MTB för den intervallträning o styrka det gett mig. Hade mycket fina ben hela vägen in i mål. Körde med ett gäng från Spårvägen, bra klunga med fin rotation framme. Fast man sa nog Runfan några gånger pga regnet :)
// Andy</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-14:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Ursäkta, ska vara rundan...
/Ö</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-14:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Liksom min kedja...
Skön tur annars. Hela kroppen mör efter 5 mil i "skapligt" tempo.
Hade bara varit bra att komma ihåg att ta med sig energibar eller något...
Andy, hur gick det för dig på Vätternrunfan?
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-14:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Cykeln är hel nu, mycket tack vare Jannes Cykel och Motor. Men efter dagens tur är mina lårmuskler trasiga...
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-13:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Nja, köpte ett i Aluminium, planerar att åka imorgon om jag lyckas sätta ihop cykeln.
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-13:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Inte mest reparerad, bara mest uppdaterad. Skaffa ett växelöra i stål som håller för dina ben...
/Ö</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-12:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Haha.
Kom just hem, Karin hade sparat LP, den cykeln är tydligen den mest reparerade i grannskapet. Min skulle behöva service, fortfarande trasigt öra.
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-12:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Väldigt vad ni tycker min cykel är intressant...:-)
Häng med ut och kör istället för att läsa reklamblad.
Söndag? Långtur?</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-11:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Scanner finns hos mig ja. Jag kan låta digitalisera Örjans cykel om det är den som du vill åt.
/peter</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-11:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Linköpingsposten? Har ni scanner? eller finns den på nätet?
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-11:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Nej, inte nödvändigt. Ta det  lugnt över rötter och stenällar bara. Och satsa gärnet genom geggamojjan. Lycka till och ha det så kul. </description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-11:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Bättre avvakta torrare väder med andra ord?</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-11:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>lerig</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-11:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hur är 24:an nu? Vi är två nybörjare som tänkte prova. </description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-10:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Linköpings Posten tänkte jag då...</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-10:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hmmm, hur tänker du då..?</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-10:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Örjan! Din cykel är ju med i tidningen idag! 
/peter</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-09:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Det är lugnt, Andy! 
Vi är fler som har lösa skruvar...
Träningstur i morgon em/kväll?
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Fler än jag som har skruvdragare eller mejsel, för nu satt skylten vid vattentornet upp mot stenhällarna.Nåja, grannarna vet ju redan att jag är udda, så att man syns gå med hund o skruvdragare till skogs gör nog inget
// Andrew</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Vi vill tacka för en kanon söndag, trevlig bana och trevligt sällskap.
Mvh
Peter och Camilla
På återseende</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Var ute med jycken runt Vattentornet och där är en skylt översprayad, och den upp mot stenhällen var bortbruten och hopvikt. Jag vek ut den och ställde den vid skylten, går att borra nya hål och skruva dit. Tar med skruvdragare nästa promenad!
// Andrew</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-07:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Vi åkte 24:an idag, det är en liten utmaning att ta sig fram vid Eriksdal, men det går om man leder och lyfter lite. Vi får röja här om någon vecka när maskinerna är klara. Tråkigare är det att någon med brist på vettig sysselsättning har gett sig på skyltar lite här och där på banan. Skaffa dig en MTB istället och häng med och cykla!
/Mikael
</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-06:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Mao går det inte att följa märkningen hela 24:an? Surt i så fall.. Jag som hade tänkt ta hela för första gången i morgon... Ett elände med skogsmaskiner. Även på Bjänleden har de härjat rätt friskt...</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-05:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Vi får börja med att prata med berörda markägare, jag fixar det.
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-05:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Dåliga nyheter. Banan helt sönderkörd vid ödetorpet Eriksdal. Skogsmaskinen har kört sönder både väg och stig och det lär dröja innan vi får i ordning den delen av banan.
Det går att köra en stig till Västra Kottorp och sedan ta en annan stig som går parallellt med Eriksdalsvägen, man kommer ner till Tyttorpvägen i förlängningen. Detta syns dåligt om alls på gröna kartan, men jag visar gärna dem som är intresserade. 
Vad gör vi med Eriksdal? 
Ja, jag vet inte...
Dessutom kör de ut timmer vid Kåsaspåret strax före sista bron nära Gottorp...Inte lika sönderkört ännu, men hur blir det sedan?
Fasen också.
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-02:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Idag har en skotare börjat köra bort timmret vid Tellbyplan. Tar de inte riset inom kort får vi väl avsätta några mantimmar där.
/Henrik</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-02:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Det var mycket träd fälda vid backen  till Eriksdal,fick klättra gå med cykeln.Vid telbyplan ej framkommligt.Detta måndag kväll./Anders.Samuelsson</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-02:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>I söndags kväll låg träd kvar.

/Mats W</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-06-02:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Tänkte höra om det är någon som varit ute och kört 24:an eller som vet om träden vid Tellbyplan ligger kvar? /Micke</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-30:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Startar  paddlingen, ja det gör vi från bryggorna vid Malfors.
Peter</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-30:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Söndagstur kl 10?
Då hoppas jag att ni tar en sväng utmed kanalen o hejar på på oss som paddlar klubbens flotte, på kanaldagen. Vi startar kl 09 och beräknas komma fram till Berg runt 11.30.
/peter</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-29:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Jag ska kolla med Cloetta, det är dom som äger marken. 
/Mikael (som har snuva sen i söndags och som snart gett upp hoppet om att åka Lida i år...)</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-29:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Kan meddela att träden fortfarande låg kvar i går kväll. Annars en klockren tur trots regn. 24:an är kanon.

/M</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-25:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Efter en avverkning är backen efter Tellbyplan på 24:an oframkommlig med två cykelhjul. Enligt killen i maskinen så hämtas timmret om 2 - 3 dagar och riset ska också plockas undan.

Mvh
Henrik</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-23:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Jag är på i morgon såvida det inte ringer på jouren. Ses 10:00 pigga o med mycket spring i benen
// Andy</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-21:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Söndag 10:00 tar vi en klubbtur med start från Olstorp. Häng med! </description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-18:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Det var en trivsam och omväxlande bana med en lagom blandning av stök och väg! Jobbig var den med... :)

Mvh 
Dag Helstad (Mera Lera)</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-17:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Vilken härlig bana! Verkligen långloppskaraktär och en härlig mix i fin terräng. Jag lär komma tillbaka fler gånger.
Mvh Per i Mera Lera</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-17:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Tackar för en  fin lördagsförmiddag. Fin och rolig bana ni hade fixat.
Mvh Anders W (Borensberg)</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-16:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Kanon bra jobbat med banan! Jättekul bana att köra med långloppsliknande karaktär. Det enda som var lite knepigt var skyltningen som satt lite för högt, det var lätt att missa markeringen. Annars jättebra initiativ det finns hopp om Mountainbiking i Sverige.

Hlsn Tille.</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-16:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Tack alla inblandade "arbetsgrupper". Ni gjorde ett kanonjobb idag och igår. Det här var så kul att jag tycker vi gör det till tradition  Det är klart, vi kan ju inte kalla det för invigning nästa gång...vi hittar på nå´t.
Kanske andra klubbar hakar på ide´n?
Många verkade tycka det var kul att köra så många (54 st) på en gång utan att tävla mot varann. 
I morgon ska jag testa om axeln håller för lite grusrullning. Ha det bra och kör hårt!
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-15:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hoppas på många deltagande i morgon, ska bli riktigt trevligt!! Joakim STIHL</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-15:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Imorgon är det invigning av Tjugofyran. Vi ses i Olstorp!
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-04:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Går från jobbet nu, men ser till att finnas på parkeringen Olstorp vid 18.15 om någon vill ha/ge sällskap.
/Petter</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-04:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Tänkte köra så snart jag kan efter jobbet. Skulle tro att jag lämnar Linköping vid 17.30. Start ca 18-18.15 från parkeringen (förhandlingsbart). 4 är ok, men jag vet inte om jag är sugen på leran och de stora backarna och tänkte därför köra några varv på korta. Jag bara utgår från att det är mindre lera och backar på korta :)</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-04:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej Petter!
När hade du tänkt köra långa så fall? Jag kan hänga med eventuellt. Den är fint skyltad men roligare om man är fler, och säkrare. Annars är väl 4 rätt OK, och bra skyltad
Mvh // Andy</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-04:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Tack för svaret!
Låter som att den kortaste inte är så teknisk. Är den välskyltad? Att köra den några varv, kan det vara en lagom säsongsupptakt och uppvärmning inför helgen (med tanke på att jag startar i Linköping)? Har för mig att starten på längre slingan inte är så knölig.
/Petter </description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-04:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Början och slutet på korta är samma som 4 km-slingan. Mittenstumpen är en skön stig.</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-04:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Går långa banan att cykla redan? Får man det? Ville ha ett träningspass inför Kolmårdsbiken.

Hur pass teknisk är den kortaste slingan? Jag har bara kört den på 4km.
/Petter</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-03:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Halloj gänget!!

Jo det stämmer att det var en galning med MTB och såg på ryggen, ett stort tack till dig Mikael (Nu har mått "stocken") fått ett nytt ansikte. Ang bommarna på cykelbanorna så kan det bli lite svårare, bättre att cykla runt dom istället för genom dom Örjan ;)</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-03:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Nu har jag tagit mig runt långa banan!! Maken log snällt under bedriften :). Den är jättefin och jättejobbig!!!!!!! /Karin</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-03:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Kan du inte kapa lite bommar på cykelbanorna också, Joakim?
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-02:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Joakim cyklade till träden med motorsågen på ryggen, kapade dem och cyklade vidare. Bildbevis kommer att dyka upp bland "Bilder->Banbyggare".
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-02:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej Joakim!
Ska köra landsväg i morgon. Trädet är två träd men mest topparna. Ligger efter ladan man rundar, efter spången över bäcken. Inte så att man måste ta bort hela trädet.
// Andrew</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-01:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej på er alla.

Jag tänkte ta en cykel tur på långa banan imorgon med motorsågen på ryggen, kan dock komma iväg tidigast kl 11.00 Någon/några som vill hänga med då?? ring 070-5437400 eller så ses vi vid olstorp. Joakim STIHL</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-05-01:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Ska ta det lite lugnt... lite. Försöker kolla hur det där trädet ligger lite mer noga nu.</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-30:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Jag vill hänga på, men kan/får inte... :-(
Kör hårt, men inte omkull.
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-30:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Jag o 2 kompisar ska köra långa ca 10 på lördag om det är nån som vill haka på. Ju fler desto roligare!
Mvh // Andrew</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-29:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Sry, glömde underteckna igen. 
// Andrew</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-29:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Försöker få hit ett gäng Antiloptjejer till invigningen. Kanske några killar också.</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-29:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Var finns alla MTB-sugna tjejer??! Vore kul om vi kunde få ihop ett gäng som kunde ut och cykla med måttot hellre än bra!!/Karin</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-29:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej! Ännu ett träd har fallit, efter spången efter ladan man åker runt. Annars var banan toppen, dock bannar jag mig själv som åkte ensam, dålig landsvägsvana. Tack Örjan som påminde mig om det.
// Andy</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-27:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej!
Här har man snurrat runt i ensamhet på Stjärnorpsstigar och så visar det sig att det finns ett kanongäng i Vreta! Tack för att ni hjälpt mig att komma igång efter knärehab.
Ingemar</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-26:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Andrew, jag har mejlat dig om trainern. Vore säkert roligare än motionscykel m/tant. 
Hör av dig!
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-26:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej!

Såg att CK Hymer på sin sida gör reklam för invigningen, kul att det snurrar på så det kommer mycket folk. Blev ingen tur idag, får bli en kvällstur på Onsdag.
// Andy</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-26:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Ingemar
Stort Tack för en trevlig tur, karta och nya spännande stigar. Jag var rejält trött då jag kom hem.  Jag kommer garanterat att åka dessa stigar igen.
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-24:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Örjan, jag lider med dig. Mikael berättade om olyckan, otäckt värre. Läge att ställa ut motionscykeln nu, säg till om du vill låna en Trainer så du kan köra på egen hoj. Har svarat på mailet om hjälp.
Mvh // andrew</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-24:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Nu är våren här, med sol och  torra stigar. Bästa tiden på året!
Det känns inte så kul att tvingas stå bredvid och inte kunna vara med, men jag kämpar på med rehab. och räknar med att kunna köra lite grusvägar om ett par veckor.
Hoppas kunna bibehålla lite av formen med hjälp av motionscykeln i vardagsrummet.
Snart är det invigning av långa banan. Hör av er till mig om ni kan hjälpa till fredag eller lördag.
//Örjan (som bröt axeln för 2 veckor sedan)</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-19:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Banprofil för långa banan finns nu att beskåda på MTB-Logg sidan. Tack för hjälpen Rickard!
/Mikael
</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-17:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Någon tur på söndag 10? Har vissa funderingar på att köra Östgötaloppet landsväg. 
// Andrew</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-12:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Härlig runda (långa) idag. Tackar för sällskap och vägvisning. Mycket skoj!</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-11:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Ser fram mot att träffa lite andra i klubben i morgon vid 10 o tjöta lite</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-07:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Tjena!
Vi var tre gubbar som körde 4:an i måndags kväll. Riktigt kul och riktigt jobbigt. Lite svårt att följa skyltarna vid ett par ställen bara.  Kommer oxå att betala in till klubben inom kort. Jag mailar  för att komma med på epostlistan. 
/Mats</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-05:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hej Andrew
Kul att du gillar 4:an. Om du vill kan du maila mig eller Örjan så lägger vi till dig på epostlistan för mer info om gemensam träning mm.
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-04-02:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hallå!
Invigde min MTB i 4:an idag, vilket härligt tufft spår. Har i stort sett bara kört landsväg tidigare så det var en upplevelse. Har pyntat in medlemskapet direkt, hoppas vi ses här o där. 17 i morgon kan det bli en tur till!
Mvh // Andrew</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-03-31:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Nu borde även den gamla bläddraren från Redmond fungera hjälpligt. Bläh.</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-03-30:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Upptäckte just att Internet Explorer version 6 inte är en höjdare på att visa dessa sidor. Är det någon som märkt av andra konstigheter så hör gärna av er!
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-03-19:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Eller varför inte en LEIF? Leave Early Its Friday? 16:00 i Olstorp imorgon?
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-03-18:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Har varit ute två kvällar irad och kört lite mörker körning, har  varit riktigt trevligt!! Vad sägs om en MTB kväll i mörkret? Joakim STIHL</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-03-17:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Premiärtur över Norget idag, det går att ta sig fram från södra sidan, norra sidan är isig men om några dagar...
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-03-07:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Just nu finns möjlighet att beställa cykelkläder i klubbens färger. Leverantör är Kalaswear, som även har landslaget som kund...
Jag har en provkollektion hemma hos mig till på torsdag. Det finns tröjor, byxor, jackor mm till herrar, damer och juniorer. Passa på och var med på denna beställning! Mejla mig (du hittar mejladressen påungdomssidan) så hittar vi en tid för provning.
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-03-06:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Respekt.
Sällan eller aldrig har någon tagit sig fram på ett sådant sätt genom snömodd, tvingat bilar att sakta in och fått dess förare att fundera på andra och nyttigare kommunikationsmedel. Hurra!</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-03-06:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Den mystiske MTB-mannen på röd cykel är spårad! (Se gamla inlägg om Mysteriet med MTB-mannen).
Han heter Jörgen Hjort och bor nästan granne med Janne. Jag fångade in honom vid Kungsbro idag och bjöd in honom till klubben och våra körningar.
Välkommen Jörgen!
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-02-25:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>Tack för finfina spår!</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-02-17:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>Har precis kommit hem efter en tur på golfbanan med pannlampa.
Mycket bra spår.
Länge leve vintern!
/Henrik J</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-02-15:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>Vill bara tacka för de jättefina spåren på golfbanan.
/C (som tränar inför tjejvasan)</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-02-14:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Funderade faktiskt på det ett tag..
</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-02-14:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Man blir lite förvånad över att du inte tar med dig MTB:n på sportlovsresan till fjällen. :-)</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-02-10:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Bara för att retas med er som inte har dubbdäck:
Igår körde jag 25 km i strålande sol på isiga, härliga grusvägar, körde opistat runt Snavudden på vita stigar och avslutade med halva 4km-banan i 5-10 cm snö. Okej då, det spann loss i några backar...
Sista biten körde jag parallellt med skidspåren. vilket kändes lite kul. Men hade någon skidåkare kommit, så hade jag blivit passerad med fyrdubbla hastigheten. Det var knappt jag tog mig fram pga mjölksyran.
Idag värker låren...

//Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-02-09:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Den 16/5 10:00 inviger vi långa banan. Om du är intresserad av att hjälpa till med förberedelser eller under invigningen hör av dig till Örjan eller Mikael.
Sprid gärna informationen om invigningen vidare. Vi vill se många MTB-cyklister till start.
/Mike</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-02-09:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>Nu finns perfekta spår på golfbanan och
i Olstorp. Visst genomslag förekommer i
Olstorp.
Mats</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-02-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>På tisdag börjar ungdomsträning. Läs mer under Längdskidor->Ungdom.</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-02-08:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>Vi spårar Måndag morgon om kylan håller i sig inatt. Tyvärr är snön fortfarande för blöt ett bra resultat.
Mats</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-02-07:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>Finns det spår i olstorp ?</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-01-25:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>Notera att Golfrundan är inställd. 
</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-01-19:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>Vi har två platser kvar till Vasaloppet efter återbud.
Resa, logi med halvpension ingår. Avresa Fredag
27/2. Kontakta Mats Isaksson om du är intresserad.
sobelstigen@gmail.com</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-01-14:</title>
<link>http://www.vretasomk.com/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>Lägg till ytterligare en klubbrepresentant i Tjej-Vasan. I dags läget 30 personer som åker för klubben. Inte rekord men bra med tanke på snötillgången. /Henrik</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-01-12:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>22 åkare från klubben står på startlinjen i Sälen den 1:a mars i år. 3 åkare är anmälda till öppet spår, 3 till tjejvasan samt en åkare till kortvasan.</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-01-08:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>Det är ju trots allt en skidklubb. :-)</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-01-08:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Merida MTB Till salu
Merida Special Edition 18" (46cm)
Det mesta Shimano XT förutom bromsar som är Avid Single Digit 5 framgaffel Manitou Axel
Fin cykel som är några år men inte mycket använd
Pris 6000kr Ring Janne 0141-40577 el 0730-300532</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-01-03:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>I morgon? :-)
</description>
</item>
<item>
<title>Skid Forum 2009-01-02:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/skidforum.cgi</link>
<description>I skidforum kan man diskutera skidåkning.
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2009-01-02:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>God Fortsättning!
Det börjar bli dags att fundera på upplägget för 2009. MTB-kalendern är uppdaterad med några fler MTB-lopp.
Och vi behöver ett datum för invigning av långa banan, förslag någon?
/Mikael
</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2008-12-31:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Gott Nytt År på er allihopa!!
/Henrik</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2008-12-30:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Om det inte fungerar? Så skicka gärna ett mail...
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2008-12-30:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Severn har varit nere för service en dag, den borde åter fungera.
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2008-12-28:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Jag tycker HJulrunddan ska bli tradition. Nästa år kör vi i full tomtedräkt och sjunger julsånger utanför Hemköp. Kan man föreslå bastu som avslutning utan att bli missförstådd?
/Örjan</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2008-12-28:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>4 grader kallt och hala vägar men en hjulrunda blev det!
Bildbevis finns under fliken Bilder.
/Mikael</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2008-12-26:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Ingår i frivillig utrustning...</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2008-12-26:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Dubbdäck? 
</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2008-12-26:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Någon som har förslag på dag och tid?
Jag har förslag på obligatorisk utrustning:
Kaffe/varm choklad/glögg plus pepparkaka.
Tomteluva under/över hjälmen.
/Örjan
</description>
</item>
<item>
<title>MTB Forum 2008-12-17:</title>
<link>http://olstorp.homelinux.net/cgi-bin/olstorp/prat.cgi</link>
<description>Hjulrundan...?
</description>
</item>
</channel>

</rss>
